探索天涯，解答疑问——特别爱喝甜饮料该怎么戒掉？问答平台

晚上经常熬夜对身体不好。熬夜会扰乱人体的生物钟，影响睡眠质量，进而导致一系列的健康问题。长期熬夜可能增加患有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。此外，熬夜还会削弱免疫系统功能，导致抵抗力下降，易患感冒和其他疾病。因此，为了保持身体健康，建议保持规律的作息时间，确保每晚有充足的睡眠。

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